最实惠的健身——走楼梯

呀，小肚子，它就无情的堆积着脂肪，无奈。

早就想去办个卡去健身，听身边的朋友说练瑜伽，是那种热瑜伽特别能消耗脂肪，心动，就是没行动。前段时间，我学练了一套舒身操，一遍做下来不到5分钟，没有跳的动作，在缓慢柔和的音乐声中舒展筋骨。你别说，要是你认真用心的，将每个动作都做到位还是会让人冒细汗。但这样的操很难撵走小肚子脂肪，眼看几条裤子穿不上了，不加强运动量让身材难堪，而且太不经济了，很多裤子穿了没几回，就要下岗。

说了那么多，说正题。昨晚吃完饭已经8点多了，因为第二天要上6点的早班得早点睡，不敢早睡，食物刚囤积到肚子里，你不带它活动活动就入被窝，后果……

去倒垃圾吧，顺便散散步，这个主义好。从四楼下到一楼，郁闷！飘起雨来。赶紧加紧步伐来到小区门口边的垃圾房倒了垃圾回家。走上楼梯，一步、二步、三步……突然一个不是创意的好办法通过意识传达到全身的运动细胞，它们及时得到回应，并集体通过该想法，于是，似乎一个声音对我说，走楼梯吧！然后小肚子的脂肪群露出了鬼脸，哈哈……

走走走走走啊走，走到路尽头，那就拐弯吧，往哪拐？就是往下走。

登登登登登啊登，登到心慌慌，那就休息吧，喘口气？就是换身装。

一副运动装上身之后，更来劲了，更像个勇士了，对，此时，我就是一个斗士了，不拿刀枪，我的武器就是意志，没有实际的战利品，相信健康就是最好的回报。